こんにちは、SOUSEIです！

毎年夏から秋にかけて、日本各地を脅かす台風。
しかし、近年の気象変動の影響で、台風の強さや進路、降水量がこれまで以上に変化しています。
2025年も例外ではありません。
特に今年は、エルニーニョ現象や地球温暖化の影響によって、例年以上に「発達した台風」が日本列島に接近する可能性が高いと専門家は警告しています。

過去10年ほどで、台風の「大型化」「急発達」「豪雨化」が目立っています。
2024年には、1日で一ヶ月分の雨が降る記録的な豪雨や、瞬間的に家屋が吹き飛ぶほどの強風が観測されました。
2025年も引き続き、短時間に大量の雨が降る「線状降水帯」や進路が予測しにくい台風の発生が予想されています。

「自分の家は大丈夫」「うちは過去に被害がなかったから」と思っていませんか？
ですが、台風による被害は年々広範囲に拡大し、特に都市部の水害や土砂災害が増加傾向にあります。
大規模停電や交通インフラのマヒ、物流の遅延など、日常生活に大きな影響が出る可能性が高いのです。

家族を守るためには、“事前の備え”が何よりも重要です。
台風が来てからでは間に合わないことも多いため、この記事では2025年最新版の防災マニュアルとして、具体的な準備や行動ポイントを徹底解説します。

あなたとご家族の安全を守るために、今こそ一緒に「備え」を見直しましょう。

1. 台風前に必ずやるべき準備

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台風が接近してからあわてて準備を始めても、すでにスーパーやホームセンターの棚は空っぽ…という経験をした方も多いのではないでしょうか？
台風は「来る前の備え」が命を守るカギです。
ここでは、家庭で今すぐできる具体的な準備方法をまとめます。

1-1. 家庭での備蓄チェックリスト

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まずは基本となる備蓄品を見直しましょう。
以下が2025年版の「最低限、家に備えておきたいリスト」です。


備蓄のワンポイントアドバイス
普段使うものを少し多めにストックして、「ローリングストック」方式で備蓄を切らさないようにしましょう。
乳幼児や高齢者がいる場合、必要なオムツや介護用品、ミルク、離乳食も忘れずに。

1-2. 最新の防災グッズ2025

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2025年の最新トレンドとして、「多機能型防災グッズ」や「スマート防災家電」が注目されています。


2025年おすすめ防災グッズ例
・防水ケース（スマホ・書類用）
・ヘルメット（折りたたみタイプ）
・防寒・防水シート
・ポータブルトイレ

1-3. ハザードマップの確認と避難経路の把握

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ハザードマップとは、災害時にどこが危険か、どこに避難するべきかを示した地図のことです。
各自治体のホームページや「国土交通省ハザードマップポータルサイト」で簡単に確認できます。

自宅や職場、子どもの通学路が洪水・土砂災害の危険エリアかどうか必ずチェックしましょう。
避難所の場所とルートを家族で話し合って決めておきましょう。
徒歩・車両両方のルートをシミュレーションしておくことが大切です。
災害時は車が通行できないこともあります。

ハザードマップの見方のポイント

・色分けされた「危険エリア」「浸水想定深さ」を確認
・自宅だけでなく、職場・学校・実家も調べる
・最寄りの避難所は複数候補を持っておく

2. 家族で決めておきたい防災ルール

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台風などの災害時、もっとも大切なのは「家族全員が無事に再会できること」です。
そのためには、事前に防災ルールを家族で話し合い、共有しておくことが欠かせません。

特に、連絡手段や集合場所、小さな子どもや高齢者、ペットの対応について、細かく決めておくことがポイントです。

2-1. 安否確認の方法

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災害時は、電話回線やインターネットが混雑し、すぐに連絡が取れない場合も多いです。
そんな時のために、家族全員で次のルールを決めておきましょう。

「災害用伝言ダイヤル」や「災害用伝言板」サービスの利用方法を事前に練習しておく
・災害用伝言ダイヤル（171）：災害時に自宅や携帯電話番号で伝言の録音・再生ができるサービス
・携帯電話各社の災害用伝言板：テキストメッセージで安否情報を残せる

「家族専用のグループチャット」を普段から使い、災害時の連絡方法も決めておきましょう。
万が一連絡が取れない場合は、あらかじめ決めたSNSや連絡帳アプリを活用しましょう。

2-2. 連絡手段と集合場所

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・家の中や近所での集合場所（例：玄関、近所の公園など）を決めておく
・自宅が危険な場合の「第2・第3集合場所」（例：親戚宅、最寄りの避難所など）もリストアップ
・家族がバラバラの場所にいる場合は、「誰がどこへ向かうか」を必ず事前に相談

ポイント
「もしも連絡がつかないときは、〇〇に集合しよう」といったルールを紙に書いて目に見える場所に貼っておくと安心です。

2-3. 小さな子どもや高齢者、ペットの備え

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小さな子ども
・防災リュックにお気に入りのおもちゃや絵本を1つ入れておくと、不安がやわらぎます
・迷子になった場合のために、氏名・連絡先を書いたカードや名札を身につける

高齢者
・持病の薬や診察券、健康保険証のコピーをまとめておく
・車椅子や歩行補助具が必要な場合は、避難ルートのバリアフリー性もチェック

ペットv
・キャリーバッグ、リード、ペットフード、水を備えておく
・ペットの避難受け入れ可否を事前に自治体や避難所に確認
・ペット用の名札や迷子札を必ず装着

家族会議で“我が家のマニュアル”を
・一度は家族全員で防災会議を開き、「我が家専用の防災ルール」を作りましょう
・ルールや集合場所、必要な連絡先は紙でもスマホでも保存
・新しい家族が増えた時や引っ越した時は、ルールの見直しも忘れずに！

3. 実際に台風が接近した時の行動マニュアル

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台風が接近しているときは、気象情報や行政からの避難情報にしっかり耳を傾け、「いつ・何をすべきか」を冷静に判断することが大切です。
ここでは、家の中や外での安全対策、停電・断水時の備え、そして避難時の持ち出し品リストまで、具体的な行動手順をまとめます。

3-1. 家の中・外での安全対策

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家の外でやるべきこと
ベランダや庭の片付け
飛ばされやすい植木鉢、物干し竿、自転車、ゴミ箱などは、必ず家の中に入れるか固定しましょう。

排水溝・雨どいの掃除
落ち葉やゴミが詰まっていると浸水の原因になります。
台風が来る前にきれいにしておくと安心です。

窓やシャッターの補強<br> 強風で窓ガラスが割れないよう、雨戸やシャッターを閉めましょう。
雨戸がない場合は、養生テープや段ボールで窓を内側から補強するのも有効です。

家の中でやるべきこと
カーテンを閉める
万が一ガラスが割れた場合、破片の飛散を防ぎます。

懐中電灯・ラジオの準備
停電に備え、すぐ使える場所に用意。

浴槽に水をためる
断水時の生活用水として使えます。
飲用には適しませんが、トイレや掃除用に役立ちます。

冷蔵庫・冷凍庫の整理
停電時、できるだけ冷気が逃げないよう、冷蔵・冷凍庫にペットボトル氷を入れておくと保冷時間が長くなります。

3-2. 停電や断水への備え

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モバイルバッテリー・ポータブル電源のフル充電
家族のスマホや照明、情報収集機器が使えなくならないよう、普段から充電しておきましょう。

水・食料の再チェック
開封済みの備蓄食料は早めに消費し、新しいものを補充する。

冷凍食品・冷蔵品の消費計画
長時間停電が予想される場合は、先に腐りやすいものから食べる工夫を。

3-3. 避難のタイミングと持ち出し品リスト

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避難の判断ポイント
避難情報（避難準備・高齢者等避難、避難指示など）が出たら、すぐに行動。
「まだ大丈夫」「もう少し様子を見てから…」と迷わず、早めの避難が命を守ります。
大雨や強風が本格化する前に、移動するのが鉄則です。

持ち出し品リスト（例）

・飲料水・非常食（数食分）
・現金（小銭も含めて）
・携帯電話・充電器・モバイルバッテリー
・健康保険証や身分証明書（コピーでもOK）
・常備薬・救急セット
・タオル・着替え・マスク・ティッシュ
・懐中電灯・ラジオ
・ウェットティッシュ・簡易トイレ
・筆記用具・メモ帳
・乳児や高齢者の必要品、ペット用品（ペットフード、リード等）

ワンポイントアドバイス
リュックは両手が空くタイプが安全です。
避難所に行く際は、「避難所の開設状況」や「受け入れ人数」も事前に確認しましょう。

4. 被害後にやるべきことと注意点

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台風が過ぎ去った後も、油断は禁物です。
思わぬ二次災害や健康被害、手続き上のトラブルが発生することもあります。
ここでは、被害後に落ち着いて対応するための「やるべきこと」と「注意点」を整理します。

4-1. 被害状況の確認と記録

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1. 家族の安全を最優先
まずは全員の無事を確認し、けが人がいる場合はすぐに救急要請を。
周囲の危険（倒木、電線の断線、浸水など）に注意しながら行動しましょう。

2. 家屋や家財の被害状況をチェック
家の外壁や屋根、窓、ベランダ、車庫などを確認します。
浸水や雨漏りがあれば、家財の移動や換気を心がけ、二次被害を防ぎましょう。

3. 被害の記録は“写真”で残す
保険金の請求や公的支援を受けるために、壊れた場所や家財、被害状況を必ず写真で記録しましょう。
「被害前」「被害後」の状態が分かるように撮影すると、後々手続きがスムーズです。

4-2. 支援の受け方、情報収集のコツ

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1. 自治体や支援窓口の確認
避難所や地域の集会所には、支援物資や生活再建のための情報が集まります。
被災証明書の申請や、各種支援金・見舞金の手続きも、まずは役所や避難所の掲示板を確認しましょう。

2. 保険会社への連絡
住宅や家財に火災保険・地震保険をかけている場合は、早めに保険会社に連絡します。
契約内容や必要な書類、申請の流れを確認しましょう。

3. 信頼できる情報源を利用
正確な情報は「自治体公式サイト」「気象庁」「NHK」など公的な機関の発表でチェックします。
SNSは便利ですが、デマ情報や誤った情報も拡散しやすいため、必ず公式発表と照らし合わせましょう。

4-3. 二次被害を防ぐポイント

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感電・火災に注意
水に浸かった家電製品は、乾いていてもすぐに使わず、必ず専門業者に確認してもらいましょう。
漏電による火災や感電事故を防ぐため、ブレーカーを落としておくことも有効です。

感染症対策
浸水した場所は、泥水や下水が混ざっていることが多いため、手袋や長靴、マスクでしっかり防護します。
ケガをした場合は、すぐに消毒・止血を。

余震や地盤の緩み
台風の後、地盤が緩みやすくなっています。
土砂崩れや地滑りが起きやすい場所には近づかないようにしましょう。

生活の再建に向けて
日常生活を少しずつ取り戻す
ゴミや汚泥の片付け、家財の整理、片付けは無理せず少しずつ行いましょう。
心身のストレスもたまりやすい時期です。
地域の相談窓口や心のケアサービスも積極的に利用してください。

5. 2025年おすすめ防災アプリ・ウェブサービス紹介

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災害時に正確な情報をすばやく得ることは、身を守るうえで非常に重要です。
2025年は、スマートフォンやインターネットの進化により、より高精度な情報提供アプリや防災サービスが多数登場しています。

この章では、今すぐインストールしておきたいおすすめ防災アプリと、その活用方法、SNS利用時の注意点も紹介します。

5-1. 警報・避難情報がわかる最新アプリ

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1. Yahoo!防災速報
特徴：地震・大雨・台風・避難情報などをGPSや設定地域ごとに即時通知。
全国自治体の情報と連動し、避難指示も届きます。

活用法：自宅・実家・職場など、複数地点の情報を登録可能。
通知音も設定できるので、夜間でも安心。


2. NHKニュース・防災アプリ
特徴：NHKの公式情報が集約。
ライブ映像、地域ごとの最新ニュース、天気予報、避難所情報がリアルタイムで確認できます。

活用法：テレビが見られない状況でも、スマホで信頼できる情報が得られます。


3. 特務気象庁2025（新アプリ）
特徴：2025年リリースの最新アプリ。
AIによる豪雨・台風の進路予測と、ピンポイントな危険度マップが話題。

活用法：「自宅周辺」「通学・通勤ルート」の危険エリアを即座にマッピング。
音声通知にも対応。


4. ココダヨ（家族安否確認アプリ）
特徴：家族の現在地と安否情報を地図上で一括管理。
メッセージの既読機能や充電切れ警告など家族向けに特化。

活用法：家族全員のスマホにインストールして、災害時はグループで安否確認。

5-2. SNS活用術と注意点

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SNSのメリット
・リアルタイムで地域の被害状況や道路・避難所情報が入手できる
・ハッシュタグ（例：#台風2025 #避難情報）で検索すると、住民の“生の声”が得られる
・助けを求める投稿が拡散され、早期の救援につながるケースも

SNS利用時の注意点
・デマや誤情報、悪質なチェーンメッセージも多発します
・公式発表や自治体のSNSアカウントで必ず裏取りを！

個人情報や正確な位置情報の公開には注意
・空き巣被害など二次災害につながることも
・「○○が決壊」「××で火事」など、真偽不明な情報をむやみに拡散しない

5-3. その他便利なウェブサービス

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国土交通省ハザードマップポータル
住所を入力するだけで、各種災害リスク（洪水、土砂、高潮など）がわかる公式地図サービスです。

Jアラート（全国瞬時警報システム）
緊急速報のプッシュ通知や、自治体サイトの防災情報ページもブックマークしておきましょう。

6. まとめ：今からできる“家族を守る”防災の一歩

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台風の脅威は年々増し、その被害も大規模化・多様化しています。
しかし、「災害はいつか必ず来るもの」と考え、日常の中で“備え”を習慣にすることこそが、家族の命と生活を守る最大の武器となります。

まずは家の備蓄を見直し、足りないものをリストアップ。
週末に家族みんなで点検をしてみましょう。
集合場所や連絡手段、持ち出し品の場所など、「我が家の防災マニュアル」を紙やデジタルでまとめておくと安心です。
実際に避難所まで歩いてみる“避難訓練”を年1回でも行うことで、いざという時の行動がスムーズになります。

防災は一度準備して終わり、ではありません。
備蓄食料やグッズの使用期限、家族の状況の変化（引っ越しや進学、出産など）にあわせて、年に1度は“見直し”のタイミングを持ちましょう。

もしもの時、落ち着いて行動できる自分をイメージしてください。
あなたの小さな行動が、家族やご近所、地域全体の安全につながります。
今日からできることを一つでも始めて、台風シーズンを安心して迎えましょう。

7. FAQ：よくある質問とその答え

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Q1. 備蓄の量の目安はどれくらい必要ですか？
A. 一般的には「最低3日分、できれば1週間分」が目安です。
飲料水は1人1日3リットル×3日分、食料も3日間は買い物に行けない前提で準備しましょう。
乳児や高齢者、ペットの分も忘れずに。
断水や停電が長引くこともあるため、余裕をもった備蓄が安心です。


Q2. マンションと一戸建てで注意点は違いますか？
A. はい、異なります。
マンションの場合は、高層階ほどエレベーターの停止や断水リスクがあります。
共用部の窓やバルコニーの飛散物も注意。

一戸建ての場合は、浸水や屋根の損傷、倒木など、外回りの対策が重要です。
どちらも避難ルートの確認と、非常階段や屋外階段の利用方法を事前にチェックしましょう。


Q3. 台風で停電が長引いた場合、どうしたらよいですか？
A. まずは落ち着いて行動することが大切です。

・モバイルバッテリーやポータブル電源でスマホや照明を確保
・冷蔵庫や冷凍庫は極力開けず、中身が傷む前に消費
・ガスや電気が復旧するまで、カセットコンロや簡易調理器具を活用

情報収集はラジオやアプリも使いましょう。
水が止まった場合、浴槽やタンクの水も活用してください。


Q4. ペットの避難で気をつけることは？
A. ペットと一緒に避難する場合、事前の準備と情報収集が重要です。

・避難所が「ペット同伴可」かどうか、必ず自治体で確認
・キャリーバッグやリード、1週間分のフードと水、トイレシーツなどを準備
・ペット用の名札や迷子札を必ずつけておく
・予防接種の証明書や持病があればその記録も忘れずに持参

万が一同行できない場合は、信頼できる一時預かり先も検討しておきましょう


Q5. 避難所に行かず、自宅待機でもいいですか？
A. ハザードマップで「安全エリア」かつ建物の耐久性に問題がなければ、自宅待機も選択肢の一つです。
ただし、避難指示が出た場合や、浸水・土砂災害のリスクがある場合は、迷わず避難所へ向かいましょう。
高齢者や乳幼児、持病のある方がいる家庭は、早めの判断をおすすめします。


Q6. 台風が去ったあと、何に気をつけるべき？
A. ・感電・漏電の危険がある家電は絶対にすぐ使わない
・屋外の倒木や破損した構造物に近づかない
・下水や泥水による感染症リスクがあるので、手袋・長靴を着用
・保険金や支援申請のため、被害状況の写真をたくさん撮っておく

無理せず、体調管理と心のケアも大切にしてください